ここでは、夫や妻の浮気（不倫）が発覚したケースにおいて内容証明郵便を送付する場合の、書き方や注意するポイント、無料フォーマットなどをご紹介しています。

「浮気（不倫）相手に慰謝料を請求したい」
「浮気（不倫）をすぐに止めさせたい」

といった方などは、ぜひ参考にしてください。

夫・妻の浮気（不倫）相手へ送る内容証明に書く項目

夫・妻の浮気（不倫）相手へ送付する内容証明郵便の書面には、以下に挙げる項目を記載するのが一般的です。

■書面のタイトル（「通知書」「慰謝料請求書」など）

■不貞行為があった事実

■上記不貞行為により自分が精神的苦痛を受けた旨

■上記不貞行為が民法第709条・第710条の不法行為にあたる旨

■相手への要求内容（慰謝料請求、交際中止、接触禁止など）

■慰謝料の振込期日・振込先（※慰謝料を請求する場合）

■上記要求に応じてもらえない場合の法的措置（訴訟提起など）

■日付、送り主および相手の氏名・住所

☞文字数・行数など内容証明の書式・ルールはこちら
☞内容証明の出し方（送り方）についてはこちら

浮気（不倫）相手に内容証明を送る際に注意すべきポイント

事実のみを記載する

内容証明郵便の書面本文には、把握できている事実のみを書くようにしましょう。

事実と異なる内容や誇張した内容などを書くと、真実味が薄れることで相手の心的プレッシャーも薄れてしまう可能性があります。

脅迫めいた文言を入れない

浮気された事実に、怒りや憎しみを覚えるのは当然のことです。

しかしながら、そうした感情に任せて、浮気相手を誹謗中傷する内容や脅迫めいた内容を入れてしまうのは危険です。自分にとって不利な状況となる恐れがあります。

事実のみを、冷静に記載しましょう。

資料等は同封しない

内容証明郵便では、浮気の証拠資料や写真等を同封することはできません。

何か添付したい資料等がある場合には、別便で資料を送付した旨を内容証明の書面に記載（例：別便にて●月●日に●●を送付しております）したうえで、別途、書留郵便等で送付しましょう。

＊＊＊＊＊

このように、内容証明郵便を自分で書く場合には、いくつもの知っておくべきポイント、注意点があります。

不安な場合には、弁護士などの各専門家へ作成を依頼するのがおすすめです。

☞内容証明を専門家に依頼するメリットや費用をチェック

浮気（不倫）相手に送る内容証明のフォーマット

最後に、夫や妻の浮気（不倫）相手へ送付する内容証明郵便のフォーマットをご紹介します。

夫の浮気相手である女性に対し、慰謝料を請求するケースにおけるフォーマットとなっています。

ご自身の事情に合わせて適宜書き変え、ご自由にお使いください。

通知書

私、例文子は、例文美殿（以
下、「貴殿」といいます）に
通知します。貴殿は、私の夫
である●●と、少なくとも●
●年から不貞行為を繰り返し
てきました。その事に関し夫
の自白のみならず、証拠の●
●もございます。私は、夫と
貴殿の不貞行為を知り、筆舌
に尽くし難い精神的苦痛を受
けました。この先結婚生活を
継続していくことも不可能で
す。貴殿の行為は民法第７０
９条・第７１０条の不法行為
に該当するものですので、私
は貴殿に対し慰謝料として●
●万円の支払いを求めます。
本書面到達後１０日以内に下
記口座にお振込ください。

●●銀行●●支店
普通口座●●●
口座名義：例文子

尚、上記期日までに支払いが
確認できない場合は、解決の
ためやむを得ず法的措置を講
じます。ご了承ください。

令和●年●月●日
東京都●●区●●●-●-●
●●●
東京都●●区●●●-●-●
●●●　殿

☞浮気（不倫）されたケース以外の内容証明テンプレートはこちら

※本フォーマットは、あくまで一般的な書式例として掲載しているものであり、個々の具体的な事案に対応するものではございません。ご利用にあたっては、各自でご判断のうえ、各自の責任においてご利用いただくとともに、個別の事案に応じた書類の作成に関しては弁護士などの各専門家にご相談ください。

まとめ

今回は、夫・妻の浮気（不倫）相手に内容証明郵便を送る場合に書くべき項目や、知っておきたい注意点、フォーマットなどをご紹介しました。

なお、内容証明を自分で書く際に参考となる書籍もインターネット等で簡単に手に入るので、そうした書籍を参考にして書くのもおすすめです。

☞内容証明を書く際に参考となるおすすめの本はこちら

また、当サイトでは、夫・妻の浮気（不倫）相手に内容証明郵便を送ることで得られるメリットや、送った後の対処法などについても解説しています。ぜひそちらも併せて参考にしてみてください。（☞浮気（不倫）相手に内容証明を送るメリット、その後の対処法などはこちら）

こちらのページでは、内容証明の無料雛形を一覧で掲載しています。

「契約解除通知」「商品引き渡し請求」といった契約トラブル関連の内容証明の雛形と、時効援用通知の内容証明の雛形をまとめました。

上記ケースで内容証明郵便を自分で作って送りたい方は、各ご事情に合わせて書き変え、ご活用ください。
（※雛形は一般的な書面例であり、個々の具体的な事案に対応するものではございませんのでご了承ください。）

なお、「不貞行為（不倫）」「離婚」「婚約破棄」といった男女間でのトラブルや、「家賃滞納」「騒音」といった住宅系トラブルの内容証明の雛形は、「☞内容証明のサンプル文面を一覧掲載」でまとめています。

また、「パワーハラスメント（パワハラ）」「残業代の未払い」といった職場トラブルの内容証明雛形や、金銭トラブルの場合の雛形は、「☞例文をチェック！内容証明の書面例まとめ」でチェックすることができます。

それでは、契約トラブル関連、時効援用通知の内容証明の雛形を見ていきましょう。

内容証明作成に役立つ本を厳選

自分で内容証明を作成する際に、参考にできる本を調べました。ケース別の書式が掲載されているものや、書き方のテクニックが解説されているものなど、どれも参考になる書籍ばかりです。内容証明を自分で書く際の参考にしてください。

naiyoshomei.supportyui.com

2024.03.26

契約トラブルに関連する内容証明の雛形

商品引き渡し請求

売買契約を結び、商品代金を支払っているものの、相手方から商品が引き渡されないケースでの内容証明の雛形です。

通知書

令和●年●月●日、私は貴社
と、下記売買契約を結びまし
た。私は令和●年●月●日に
売買代金として●●円を支払
いましたが、商品引き渡し期
日である令和●年●月●日を
過ぎた現在も尚、貴社は商品
引き渡し義務を履行していま
せん。つきましては、私は本
書面をもって貴社に対し、下
記商品の引き渡しを要求しま
す。本書面到達後１０日以内
に引き渡してください。尚、
同期間に引き渡しがない場合
には、改めて通知することな
く同期間の経過をもって下記
売買契約を解除しますのでご
承知おきください。

記
商品：●●●
個数：●個
代金：●円
代金支払日：●●●
商品引き渡し期日：●●●

令和●年●月●日

東京都●●区●●●-●-●
雛形子

東京都●●区●●●-●-●
株式会社●●
●●●殿

契約解除通知

ひとくちに契約解除と言ってもさまざまなケースがありますが、こちらは、解除に関する契約条項に従って契約解除を行うケースにおける雛形です。

契約解除通知

私と貴社とは令和●年●月●
日付けにて、下記の通りの契
約を締結しました。しかし、
当該契約第●条に基づいて、
令和●年●月●日をもち契約
解除としたく、本書面をもっ
て通知いたします。

記
・契約日：令和●年●月●
・契約内容：●●●

令和●年●月●日

東京都●●区●●●-●-●
雛形子

東京都●●区●●●-●-●
株式会社●●
●●●殿

時効援用通知の内容証明の雛形

時効の援用を通知するための内容証明の雛形です。

時効を援用する旨を口頭で伝えるだけでは“言った言わない”の水掛け論になるおそれがあるため、時効援用通知は内容証明で行うのがおすすめです。

時効援用通知書

私は貴社より、未払売掛金
１００万円の請求を受けて
いますが、当該売掛金の支
払期日は●年●月●日です。
この期日より既に●年以上
経過しているため、当該売
掛金請求権は時効により消
滅しています。つきまして
は、私は本書面をもって当
該売掛金の消滅時効を援用
しますので、請求を止める
ようお願い申し上げます。

令和●年●月●日
東京都●●区●●●-●-●
雛形子

東京都●●区●●●-●-●
株式会社●●
●●●殿

その他のケースの内容証明雛形①【男女間トラブル／住宅系トラブル】

当サイト「内容証明ナビ」では、以下に挙げるケースの雛形もまとめています。

・夫・妻の不倫相手に慰謝料を請求したい
・婚約破棄に対する慰謝料を請求したい
・離婚協議の申し入れを通知したい
・滞納家賃の支払いを要求したい
・近隣住民に騒音の差し止めと慰謝料を求めたい

上記ケースの無料雛形をチェックしたい方は、「☞内容証明のサンプル文面を一覧掲載」のページをご確認ください。

その他のケースの内容証明雛形➁【職場トラブル／金銭トラブル】

当サイト「内容証明ナビ」では、以下に挙げるケースの雛形もまとめています。

・上司のパワハラ被害に遭った
・未払い残業代を請求したい
・未返済金の返済請求をしたい（返済期限あり）
・未返済金の返済請求をしたい（返済期限なし）

上記ケースの無料雛形については、「☞例文をチェック！内容証明の書面例まとめ」のページをチェック可能です。

内容証明郵便を自分で作成・送付したい方へ向けて、内容証明の無料例文を掲載しています。

「上司からパワハラを受けた」「未払い残業代を請求したい」といった職場トラブルの内容証明例文と、金銭トラブルの内容証明例文をまとめました。

なお、「離婚」「婚約破棄」など男女間トラブルの例文や、「家賃」「騒音」など住宅系トラブルの例文は、「☞内容証明のサンプル文面を一覧掲載」でご紹介しています。

また、契約トラブルや時効援用通知に関する内容証明例文は、「☞内容証明の雛形を事例別にチェック！」でチェックいただけます。さらに、不倫（不貞行為）の例文については、「☞浮気（不倫）の内容証明の書き方＆フォーマット」で、よりくわしく解説しています。

（※個々の具体的な事案に対応するものではないので、ご自身の事情に合わせて適宜書き変えてご活用ください。）

内容証明作成に役立つ本を厳選

自分で内容証明を作成する際に、参考にできる本を調べました。ケース別の書式が掲載されているものや、書き方のテクニックが解説されているものなど、どれも参考になる書籍ばかりです。内容証明を自分で書く際の参考にしてください。

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2024.03.26

職場トラブルの内容証明例文

残業代の未払い

未払いになっている残業代の支払いを請求する内容証明の例文です。

通知書

私は貴社の従業員として●年
●月●日から令和●年●月●
日まで勤務していた者です。
●●年●月●日から●●年●
月●日までの期間中、計●時
間の時間外労働をしましたが
その時間外労働に対する賃金
が支払われていません。つき
ましては、私は本書面をもっ
て貴社に対し、上記時間外労
働に対する●●万円の賃金の
支払いを求めます。本書面到
達後１０日以内に、下記口座
までお支払いください。
●●銀行●●支店
普通口座●●●
口座名義：例文子

尚、本書面到達後１０日以内
にお支払いなき場合は、法的
手段に移行しますことを申し
添えておきます。

令和●年●月●日
東京都●●区●●●-●-●
例文子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東京都●●区●●●-●-●
株式会社●●
代表取締役●●●　殿

パワハラ

職場で上司からパワハラを受けたケースで、パワハラ加害者である上司本人に慰謝料を請求する内容証明の例文です。

通知書

私は、●年●月●日より貴社
で雇用されている社員です。
私は●●部に所属しており、
貴殿の部下にあたりますが、
１年ほど前より、貴殿の日常
的な暴言に多大なる精神的苦
痛を感じております。●年●
月●日には貴殿より会議室へ
呼び出され、私のした些細な
ミスに対し「無能」「迷惑」
「辞めちまえ」等と罵声を浴
びせられ続けました。私はこ
うした貴殿のパワハラ行為が
原因で、●年●月●日、鬱病
と診断されるに至りました。
上記貴殿のパワハラは、不法
行為（民法７０９条・７１０
条）に該当するものです。つ
きましては、私は本書面をも
って貴殿に対し、慰謝料●●
万円を請求いたします。お支
払いいただけるのであれば、
本書面到達後１０日以内に下
記口座宛にお振込ください。

●●銀行●●支店
普通口座●●●
口座名義：例文子

尚、慰謝料をお支払いいただ
けず、何ら誠意ある対応をし
ていただけない場合は、法的
手続きに移行する所存ですの
で、ご承知おきください。

令和●年●月●日
東京都●●区●●●-●-●　
例文子

東京都●●区●●●-●-●
●●●　殿

金銭トラブルの内容証明例文

借金の未返済（返済期限あり）

期限内に返済されなかった貸金の返還を求める内容証明の例文です。

貸金返還請求書

私は令和●年●月●日、貴殿
に対し以下条件にて金１００
万円を貸し渡しました。
　　　　　　　　　
返済期限：令和●年●月●日
利率：年１０％
遅延損害金利率：１０％

貴殿からは、未だ返済がなさ
れていません。したがって、
私は本書面をもって貴殿に対
し、金１００万円およびこれ
に対する令和●年●月●日か
ら完済に至るまで年１０％の
割合による金員のお支払いを
求めます。本書面到達後１０
日以内に、下記口座までお振
込ください。尚、本書面到達
後１０日以内に上記金額のお
支払いが確認できない場合は
法的手段に移行しますので、
ご承知おきください。

令和●年●月●日
東京都●●区●●●-●-●
例文子

東京都●●区●●●-●-●
●●●　殿

借金の未返済（返済期限なし）

返済期限を設けていなかった未返済の貸金について返還を求める内容証明の例文です。

通知書

私は令和●年●月●日、貴
殿に対し以下条件で金１００
万円を貸し渡しましたが、
未だ返済されていません。

・返済期限：定め無し
・利率：年１０％
・遅延損害金利率：１０％

当該貸付金については期限を
定めていませんが、貸付から
既に１年を超える期間が経過
しています。つきましては、
私は本書面をもって貴殿に対
し、返済を求めます。本書面
到達後１０日以内に金１００
万円およびこれに対する令和
●年●月●日から完済に至る
まで年１０％の割合による金
員を下記口座までお振込くだ
さい。尚、本書面到達後１０
日以内に上記金額のお支払い
が確認できない場合は、法的
手段に移行しますので、ご承
知おきください。

令和●年●月●日
東京都●●区●●●-●-●
例文子

東京都●●区●●●-●-●
●●●　殿

その他の事例の内容証明例文①【男女トラブル／住宅系トラブル】

当サイト内容証明ナビでは、以下に挙げるような男女間トラブル、住宅系トラブルの内容証明の例文もまとめています。

・不倫（慰謝料請求）
・婚約破棄（慰謝料請求）
・離婚（離婚協議の申し入れ）
・家賃滞納（滞納賃料の支払い要求）
・騒音（騒音差し止め・慰謝料請求）

上記ケースの無料例文を見たい方は、「☞内容証明のサンプル文面を一覧掲載」のページをご確認ください。

その他の事例の内容証明例文➁【契約トラブル／時効援用通知】

当サイト内容証明ナビでは、以下に挙げるケースの内容証明例文もまとめています。

・商品引き渡し請求
・契約解除通知
・時効援用通知

上記ケースの無料例文を見たい方は、「☞内容証明の雛形を事例別にチェック！」のページをご確認ください。

ここでは、内容証明のサンプル文面を一覧で掲載しています。

「不倫（不貞行為）」「離婚」といった男女間トラブルの内容証明サンプル、「騒音」「滞納家賃請求」といった住宅トラブルの内容証明サンプルを、ケース別にまとめました。

それぞれのご事情に合わせて適宜書き変え、ご活用ください。
（※個々の具体的な事案に対応するものではございません。）

なお、「残業代未払い」「パワハラ」など職場トラブルの内容証明サンプルや、金銭トラブルの内容証明サンプルは、「☞例文をチェック！内容証明の書面例まとめ」でご紹介しています。

さらに、「商品引き渡し請求」「契約解除通知」など契約トラブル関連のサンプルや、時効援用通知の内容証明サンプルは、「☞内容証明の雛形を事例別にチェック！」でチェックいただけます。

内容証明作成に役立つ本を厳選

自分で内容証明を作成する際に、参考にできる本を調べました。ケース別の書式が掲載されているものや、書き方のテクニックが解説されているものなど、どれも参考になる書籍ばかりです。内容証明を自分で書く際の参考にしてください。

naiyoshomei.supportyui.com

2024.03.26

男女間トラブルの内容証明サンプル

不倫（不貞行為）

夫や妻の不倫（不貞行為）が発覚したケースで不倫相手に内容証明を送る場合については、下記ページでくわしく解説しています。内容証明のサンプル文面だけでなく、記載するポイントや注意点などもまとめました。

☞不倫（不貞行為）の内容証明サンプルや注意点をチェックする

婚約破棄

婚約関係にあった相手から不当な婚約破棄を受けた場合において、相手に内容証明郵便を送りたいときの内容証明サンプルです。

通知書

私と貴殿とは、●年●月●日
に婚約をし、結納、婚約指輪
の購入、親族や職場への結婚
報告も済ませていました。し
かし貴殿は●年●月●日、突
然かつ一方的に、心変わりに
よる婚約解消を私に申し入れ
婚約は不履行となりました。
貴殿の不当な婚約破棄により
私は多大なる精神的苦痛を被
りましたので、慰謝料として
●●万円を請求します。本書
面到達後10日以内に下記口
座までお振込ください。

●●●銀行●●●支店
普通口座●●●●●●
口座名義：例文子

尚、上記期日までに支払いが
確認できない場合は、解決の
ためやむを得ず法的措置を講
じます。ご了承ください。

令和●年●月●日
東京都●●区●●●-●-●
●●●
東京都●●区●●●-●-●
●●●　殿

離婚

妻から夫に対し離婚協議の申し入れを行うケースでの内容証明サンプルです。

離婚協議申入れ書

私と貴殿とは●年●月●日に
結婚しましたが、結婚生活が
始まった当初より、私は貴殿
の暴力や繰り返される不貞行
為に苦しめられてきました。
●年●月に新たな不貞行為が
発覚して以降は、別居生活が
続いております。私としては
これ以上夫婦関係を継続して
いくことは不可能であると考
えております。つきましては
貴殿に対し、本書面をもって
離婚協議を申し入れるととも
に、以下の通り要求致します
ので、本書面到達後１０日以
内に、貴殿のお考えを、書
面にてお知らせください。

・●●●●●●●●●●
・●●●●●●●●●●
・●●●●●●●●●●

尚、本書面到達後１０日以
内に何らの回答もいただけ
ない場合等には、離婚調停
の申し立てを行う所存です
ので、ご承知おきください。

令和●年●月●日

東京都●●区●●●-●-●
●●●
　東京都●●区●●●-●-●
●●●　殿

住宅系トラブルの内容証明サンプル

騒音

上階の住民に対し、騒音の差し止めと慰謝料を請求する内容証明のサンプルです。

通知書

私は●年●月●日より貴殿の
部屋の階下に居住している者
ですが、これまで再三にわた
り申し入れてきたように、貴
殿が転居してきた●年●月以
降、貴殿の部屋より異常な騒
音が連日発生しています。そ
の音量や発生する時間帯、反
復性等を考慮し、許容限度を
はるかに超えたものであると
言わざるを得ません。騒音計
でも●ｄｂ～●ｄｂという結
果となり、東京都の条例が定
めた騒音レベルを超えていま
す。管理会社からも注意警告
をしてもらいましたが、一切
改善はみられません。私は貴
殿の部屋からの騒音により、
睡眠障害を発症する等、平穏
な生活を侵害されています。
私の被っている騒音被害は社
会通念上の受忍限度を超える
ものですので、私は本書面を
もって、貴殿に対し、以下の
とおり、要求いたします。

一．今後一切の騒音が生じる
ことのないよう、対策を講
じるとともに、今後騒音を
生じさせない旨を明記した
誓約書をご提出ください。
二．慰謝料として、金●●万
円を本書面到達後１０日以
内に、お支払いください。

令和●年●月●日
東京都●●区●●●-●-●
●●●
東京都●●区●●●-●-●
●●●　殿

家賃滞納

家賃が滞納されているケースで、滞納家賃の支払いを求める内容証明のサンプルです。

通知書

貴殿と私とは、下記の通り、
下記建物について賃貸借契
約を締結しておりますが、
貴殿は●年●月分から●年
●月分の家賃（計●万円）
を滞納しております。つき
ましては、私は本書面をも
って、滞納賃料全額のお支
払いを請求致しますので、
本書面到達後１０日間以内
にお支払いください。尚、
本書面到達後１０日間以内
にお支払いが確認できない
場合は、貴殿との賃貸借契
約を解除せざるを得ません
ので念のため申し添えます。

記

一．賃貸物件：●●●●
二．契約期間：●●●●
三．賃料：●●●●●円
四．家賃支払期日：●●

令和●年●月●日
東京都●●区●●●-●-●
●●●
東京都●●区●●●-●-●

●●●　殿

その他のケースの内容証明サンプル【職場トラブル／金銭トラブル】

当サイト内容証明ナビでは、以下のケースの内容証明サンプルもご紹介しています。

・未払い給与
・パワハラ
・未返済金の返済請求（返済期限あり）
・未返済金の返済請求（返済期限なし）

上記ケースのサンプルを見たい方は、「☞例文をチェック！内容証明の書面例まとめ」の方でご確認ください。

その他のケースの内容証明サンプル➁【契約トラブル／時効援用通知】

当サイトでは、下記ケースで送る内容証明のサンプル文も掲載しています。

・商品引き渡し請求
・契約の解除通知
・時効援用の通知

これらの内容証明サンプルを確認したい方は、「☞内容証明の雛形を事例別にチェック！」のページをご参照ください。